Yogaterapia
Sacro yoga terapia
Yoga es para todas las personas que busquen sentirse mejor
Clases en San Juan para bajar el ritmo, soltar tensiones y volver al cuerpo. Tu cuerpo y tu mente son tu lugar seguro.
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Hola, soy Angie
Soy profesora de yoga, con más de 500 horas de formación en Yin Yoga, Hatha clásico y somático, yoga oncológico y enfermedades crónicas, y sabiduría para la ciclicidad femenina.
Hoy estoy en San Juan, creando un espacio seguro y accesible para quienes necesitan bajar el ritmo: reducir el estrés, recuperar el sueño y la capacidad de descanso y disfrute. No hace falta tener experiencia ni ser flexible. Lo único que necesitás es ganas de cuidarte y sentirte mejor.
En mis clases integro bases de Ayurveda, medicina china y sonido, prácticas que fui adquiriendo y que me acompañaron a lo largo de mis años de estudio y práctica personal, desde mi primer contacto con el yoga en Australia en 2019, en los ocho países en los que viví a lo largo de quince años de exploración.
Las clases
¿Dónde practicamos?
Clases presenciales en San Juan Capital.
Espacio Mil Grullas · Caseros esq. Cereceto
Yoga terapéutico en mat o silla
Martes y jueves · 9:00 a 10:00 h
Una práctica suave y adaptada a personas con movilidad reducida para soltar tensiones y mover el cuerpo con suavidad. Meditamos, respiramos y hasta cantamos.
Practicamos en mat (esterilla de yoga) o en silla, sin importar tu edad, tu nivel ni tu movilidad.
Yin yang flow + escritura terapéutica
Martes y jueves · 18:00 a 19:00 h
¿Tenés ganas de empezar yoga pero te decís todo el tiempo que no sos lo suficientemente flexible?
Esta clase es para derribar el mito de que el yoga es solo para hacer posturas perfectas. Hacemos yoga para todxs: empezamos con movimiento fluido y activación (yang) y después bajamos el ritmo con posturas sostenidas (yin) para llegar al tejido profundo (fascia, ligamentos, tendones, órganos) y liberar tensiones estancadas en todo el cuerpo.
Terminamos con una meditación y una invitación a escribir, si te lo pide tu práctica.
Yin yoga, descanso profundo
Viernes · 20:00 a 21:30 h
Cerramos la semana preparando el cuerpo para reponerse y descansar, que es la única manera de permitirnos disfrutar: de la familia, de la naturaleza, de nuestras elecciones. Solo si nos sentimos bien física y mentalmente podemos habilitarnos al disfrute.
Es una práctica basada en la medicina tradicional china que se enfoca en equilibrar las energías del cuerpo. Cada clase tiene una temática relacionada con un par de órganos, un elemento o una estación del año. Sostenemos las posturas entre 3 y 6 minutos, hacemos respiración consciente y terminamos con Yoga Nidra para una recuperación completa.
Paso a paso vas a ir entendiendo de qué se trata. Es una experiencia para pasar por el cuerpo y permitirse simplemente soltar las cargas.
Formas de empezar
Bono de lanzamiento
$60.000
8 clases grupales + 1 clase Taller de Yin Yoga de 1:30 h de regalo
Válido para Yoga terapéutico o Yin yang flow.
Precio clase suelta: $15.000
Bono de lanzamiento
$40.000
4 clases grupales de 1:30 h
Válido para el Taller de Yin Yoga Descanso Profundo.
Precio clase suelta: $18.000
Clase de prueba
$8.000
Conocé la práctica sin compromiso
Válido para cualquier clase.
Precio 2x1 si venís con un amigx
Clases privadas a domicilio
$20.000
por sesión · pack de 4 por $72.000
Una práctica pensada para tu cuerpo y tu ritmo, en tu casa. El pack es válido por 45 días.
Escribime y elegimos juntxs la mejor opción para vos
Contactame Seguime en Instagram @sacro.yogaterapiaSacro yoga terapia · San Juan, Argentina